Избавься от этих ужасных привычек, и лишние сантиметры с живота уйдут сами по себе!

Если речь идет о размере живота, то каждый сантиметр имеет значение. Но существует ряд привычек, избавившись от которых ты сможешь легко убрать лишние сантиметры с живота. Причины могут быть совсем разными: лишний воздух в пищеварительном тракте, слишком много воды или злоупотребление любимыми бифштексами. Независимо от этого ты сможешь уменьшить размер своего живота или, по крайней мере, убрать ощущение вздутия.

1. Перестань слишком быстро кушать.

Если ты плохо пережевываешь пищу и быстро ее глотаешь, есть большая вероятность того, что в пищеварительный тракт попадет воздух, а это увеличивает размер твоего живота. Этот воздух будет доставлять тебе много дискомфорта, и т ... Читать дальше »